Ayurvéda·Micronutrition

LA plante contre la constipation : Le psyllium

Origine Le psyllium est une variété de plantain qui est originaire d’Afrique du Nord et d’Asie. De nos jours, il est principalement cultivé en Inde et au Pakistan en raison de son utilisation importante en Ayurvéda et dans la médecine traditionnelle en général. C’est la poudre de téguments qui est utilisée : l’enveloppe protectrice de la… Lire la suite LA plante contre la constipation : Le psyllium

Alimentation·Ayurvéda·Micronutrition

Les épices : la Cannelle

Aaah l'hiver... Le froid, la pluie, la nuit dehors ; le plaid, la tisane, la lumière douce et chaude dedans. Cette saison que beaucoup d'entre nous aimons et détestons à la fois, et qui peut, pour certain.e.s, être synonyme de rhumes à répétitions ou de pensées négatives jusqu'au retour des beaux jours. Pour l'Ayurvéda (et… Lire la suite Les épices : la Cannelle

Micronutrition

Le Sélénium

Avez-vous déjà entendu parler du Sélénium ? Non ? Et pourtant, il est essentiel à votre santé. Définition : Le Sélénium est un oligo-élément essentiel. Mais déjà, qu'est-ce qu'un oligo-élément ? Il s'agit d'une forme de sel minéral qui est indispensable pour l'organisme mais uniquement s'il est présent en très petite quantité. Une trop forte… Lire la suite Le Sélénium