La Dinacharya, routine quotidienne ayurvédique Selon le mode de vie ayurvédique, chaque journée devrait démarrer avec une routine, permettant au corps et à l'esprit de se mettre en route de façon saine après une nuit de sommeil. Idéalement, il faudrait se lever 30 minutes à 1 heure avant le lever du Soleil (pour un réveil… Lire la suite Jina Shodhana : la pratique du grattage de langue
Étiquette : histoire
L’Ayurvéda : les bases
Vous avez entendu parler de l'Ayurvéda, mais cela vous semble obscure, compliqué et vous ne savez pas par où commencer ? Je vous propose de reprendre les bases avec vous. L'Ayurvéda dans l'histoire L'Ayurvéda est une science millénaire née en Inde il y a environ 5000 ans. Elle est considérée comme la plus vieille médecine… Lire la suite L’Ayurvéda : les bases
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