Bonjour ! Je vous retrouve aujourd'hui pour un article sur une technique de respiration que j'utilise et conseille très régulièrement lors de mes consultations. Elle permet de relâcher les tensions qui s'accumulent dans le cerveau (suite à du stress, des événements particuliers…) et de rééquilibrer les Nadis. Nous en avions rapidement parlé dans cet article,… Lire la suite Nadi Shodhana : la respiration alternée
Aurélia Ayurvéda 